Самые интересные терренкуры Белокурихи

Терренкуры – это пешие тропы в гористой местности. Маршруты терренкуров обычно имеют разные углы подъема, поэтому они предназначены для оздоровительных прогулок, так как в процессе их прохождения тренируются легкие, сердце и суставы. Кроме того, терренкуры оказывают положительное влияние на нервную систему человека, снимая головные боли, улучшая настроение и сон.

Поэтому такие тропы чаще всего встречаются на лечебных курортах, а прогулки являются одной из санаторных процедур.

Терренкуры есть и в Белокурихе. Рельеф, представленный горами, климат, уникальный воздух и природа Алтая создали идеальные условия для развития на курорте подобных маршрутов. Они отличаются протяженностью, углом наклона и, конечно же, открывающимися видами на Белокуриху, поэтому каждый из них имеет разный уровень сложности.

В Белокурихе некоторые терренкуры оснащены беседками и лавочками, указателями и мусорными баками. Здесь ежедневно можно встретить людей, занимающихся скандинавской ходьбой, бегом или ездой на велосипедах, гостей курорта, знакомящихся с природой Алтая, мам с колясками, а также жителей Белокурихи, совершающих неспешные прогулки.

Посетить терренкуры представители санаториев Белокурихи советуют каждому гостю. Ведь это польза для здоровья и отличное настроение в одном флаконе.

Мы собрали самые интересные маршруты: от простых прогулок до труднейших подъемов в горы.

Старая мельница

Самый известный и благоустроенный терренкур Белокурихи проходит по ущелью, в обрамлении Чергинского хребта Алтайских гор. Гранитные вершины, смыкаясь, создают невообразимые по своей красоте формы и образы в долине кристально чистой речки Белокуриха.  Здесь все дышит сказкой и легендами. 

Протяженность терренкура «Старая мельница» составляет 3023 метра, угол подъема тропы 15-20 градусов. Размеры и уровень подъема маршрута позволяют совершать здесь легкие прогулки, заниматься скандинавской ходьбой и кататься на велосипеде.

Терренкур проходит вдоль горной речки Белокуриха, которая с шумом пробирается сквозь огромные камни. Растительность и река придают воздуху особый аромат. А еще по пути к конечной точке маршрута можно встретить местных лесных обитателей – белок и бурундуков.

В конце тропы находится небольшая мельница, с которой можно сделать памятные снимки.

Минимальное уменьшение кислорода в воздухе, постепенное снижение атмосферного давления по мере подъёма и умеренное повышение содержания аэроионов делают данный маршрут доступным для большинства людей, поэтому дорога к «Старой мельнице» под силу всем: от детей до пенсионеров.

Кроме того, популярен терренкур «Старая мельница» среди туристов еще и из-за удобного расположения. Добраться до начала тропы можно пешком или подъехать на автомобиле. Находится тропа в конце курортной зоны.

Катунь

Тропа здоровья, протяженностью  1200 метров, располагается сразу за санаторием. Прогуливаясь здесь, туристы рассматривают аллею скворечников, любуются лесным пейзажем и даже делают зарядку – терренкур ведет прямо к спортивной площадке на открытом воздухе.

Белокуриха – Сибирь

Новый терренкур, связавший два популярных санатория. Дорога от «Белокурихи» к «Сибири» идет по сосновому бору, откуда открывается вид на город и курорт. Это достаточно сложный маршрут, поэтому его советуют подготовленным туристам.

Вековая сосна

Такое имя терренкуру Белокурихи дали из-за дерева, к которому и ведет непростая дорога, а именно к сосне, возраст которой превышает 100 лет. Ее еще называют «Сосной любви», ведь считается, что влюбленные пары, которые вместе преодолеют маршрут, всегда будут вместе.

Чтобы добраться до природной достопримечательности, необходимо преодолеть 3600 метров с углом подъема до 25 градусов. Пологие участки и крутые подъемы будут сменять друг друга, зато в конце можно передохнуть под раскидистым деревом и рассмотреть алтайские горы с высоты.

Гора Церковка

Один из самых сложных прогулочных маршрутов курорта. Его длина – около 4000 метров, а угол подъема доходит до значения в 30 градусов. Терренкур проходит вдоль двух горнолыжных трасс: участок у «Благодати» более пологий, у «Церковки» - гораздо круче, с перепадом высот около 500 метров. Такой подъем не каждому под силу, поэтому идти на терренкур к горе Церковка без рекомендации врача не советуют.

Взобравшись на главную гору Белокурихи, перед туристами откроется панорамный вид на весь курорт.

Гора Круглая

Этот терренкур Белокурихи тоже подходит преимущественно для подготовленных туристов, так как маршрут превышает 5 000 метров, а угол подъема в некоторых местах составляет 45 градусов!

Дорога до горы Круглой начинается у старой водолечебницы – местной достопримечательности. Однако это не единственная достопримечательность, которая встретится по пути. Также будет возможность осмотреть скалы «Четыре брата», «Врата любви» и Каменный водопад.

Маршрут терренкура имеет значительные колебания крутизны склонов, угла подъема, атмосферного давления и содержания кислорода. Всё это хорошо тренирует организм человека, но при имеющихся противопоказаниях и плохой физической подготовке все же стоит отказаться от прогулки по этому терренкуру.

Чтобы пройти данный маршрут, нужно потратить в 1,5 раза больше энергии, чем на дорогу к «Старой мельнице».